MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO CON SUPLEMENTOS DE HIERRO

Entrenar, mejorar, divertirse y sobre todo rendir ese es el objetivo de la practica deportiva, sin olvidarnos de ...

EL CONSUMO DIARIO DE ALMENDRAS NOS POTENCIA EL POTENCIAL PREBIOTICO

La Alimentación es importante para la salud, el consumo diario de alimentos nutritivos nos benéfica, podemos ver que la ingesta diaria de almendras naturales con su piel...

SUPLEMENTOS DE CALCIO Y VITAMINA D MEJORAN LA DENSIDAD OSEA EN DEPORTISTAS

Entrenar supone mejora la salud y tus capacidades físicas, pero también un desgaste de nuestro organismo, debido a la carga de trabajo físico, lo que nos lleva a...

EL CONSUMO DIARIO DE BEBIDAS AZUCARADAS AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROBASCULAR

Estas bebidas tan populares y atractivas para su consumo de las cuales deberíamos analizar sus consecuencias nefastas sobre la salud ya que solo la ingesta diaria de dos bebidas azucaradas al día, aumenta el riesgo de infarto cerebral en un 22%...

CONSUME PYCNOGENOL PARA REDUCIR LOS CALAMBRES EN DEPORTES DE RESISTENCIA

El entrenamiento y los objetivos deportivos en deportes de resistencia como el triatlón conlleva un gran desgaste y las recuperaciones y el rendimiento se hacen importantes, donde una correcta hidratación con isotónicos de calidad, un entrenamiento adaptado...

viernes, 27 de diciembre de 2013

MEJORAS LOS ENTRENAMIENTOS CON SUPLEMENTOS DE MSM.

MEJORAS LOS ENTRENAMIENTOS CON SUPLEMENTOS DE MSM.
El entrenamiento crea un entorno de mejora deportiva, pero también fatiga y un entorno de desgaste energético y muscular que es importante recuperar, consumir antes de los entrenamientos MSM nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento y lo mas importante las recuperaciones ya que tomado antes de los entrenamientos, reduce el estrés oxidativo producido por los entrenamientos de alta intensidad, consumir MSM antes mejora los niveles plasmáticos de glutatión con un aumento de la capacidad antioxidante lo que reduce los radicales y los marcadores de malondialdehido y menos niveles de carbonilos proteicos, produciendo una mejora en la recuperación muscular una menor inflamación muscular, protegiendo al deportista del daño celular que producen los entrenamientos de resistencia y alta intensidad, esto nos muestra la importancia del MSM en el rendimiento, reduciendo lesiones y mejorando las recuperacion.
Buscar asesomamiento profesional nos ayudara a mejorar nuestro rendimiento, alcanzando así nuestros objetivos.

sábado, 21 de diciembre de 2013

La FDA retira en EEUU Alpha Male de Biotstet por contener sutancias nocivas.


Hay que estar alerta ante las empresas sucias que juegan con la salud del consumidor adulteran los productos, la sanidad  de EEUU retira ALPHA MALE por contener sustancias nocivas prohibidas por la administración.
La FDA aconseja a los consumidores a no comprar o usar ALPHA MALE, un producto promocionado y vendido para el realce sexual.
Análisis de laboratorio de la FDA confirmó que el producto contiene aminotadalafil, sulfosildenafil, sulfoaildenafil, hydroxythiohomosildenafil, dimethylsildenafil y sildenafil. Aminotadalafil es un análogo de tadalafil, el ingrediente activo de Cialis, que es aprobado por la FDA de medicamentos recetados para la disfunción eréctil. Sulfosildenafil, sulfoaildenafil, hydroxythiohomosildenafil y dimethylsildenafil son estructuralmente similares al sildenafil, el ingrediente activo del Viagra, un medicamento aprobado por medicamento recetado para la disfunción eréctil.
Estos ingredientes no declarados pueden interactuar con nitratos se encuentran en algunos medicamentos recetados, como la nitroglicerina, y pueden bajar la presión arterial a niveles peligrosos.
Esto supone un riesgo grave para la salud ya que compras un suplemento con sustancias químicas no declaradas, la salud y la vida son importantes.
Infórmate y vive.

lunes, 16 de diciembre de 2013

SUPLEMENTACION CON PROTEÍNAS SECUENCIALES DESPUÉS DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MEJORA LAS RECUPERACIONES.


La recuperación muscular después de los entrenamientos de resistencia y alta intensidad son parte importante del rendimiento y de la reducción de lesiones, la elección de un suplemento de proteínas después del entreno es importante para promover la síntesis muscular después del ejercicio mediante la activación de mTORC1 vía de señalización, la combinación de varias proteínas, arroz, suero, soja y caseína nos permite aprovechar las propiedades de cada una, lo que permitiría una entrega optima de aminoácidos para prolongar la velocidad fraccional-FSR- tras el ejercicio de resistencia, viendo buenas recuperaciones ,siendo buena elección el consumo de un suplemento de proteínas secuenciales post-training ya que su consumo hace mas sostenido los BCAASen sangre y el resto de aminoácidos prolongando la aminocemia con un nivel mas sostenido de aminos en sangre y síntesis proteicas en el musculo, estas propiedades son importantes en la recuperación, evitando lesiones, añadiendo un par de batidos al día ayudaremos a nuestro cuerpo a recuperarse y progresar alcanzando objetivos de rendimiento en deportes de resistencia.

lunes, 2 de diciembre de 2013

ALIMENTOS POCO SALUDABLES""EL TRIGO""


El consumo de ciertos alimentos no siempre puede beneficiar nuestra salud, si no que puede desencadenar síntomas desagradables o enfermedades, el consumo de trigo que consumido a diario y por contener gluten puede generar un problema de salud a los intolerantes al gluten, uno de los problemas de este cereal es como se cultiva, el trigo moderno que es un alimento altamente hibridado que contiene docenas de moléculas de hidratos de carbono y proteínas que son nuevas para el cuerpo humano, la ingesta de gluten daña el revestimiento del intestino delgado produciendo síntomas como, dolor estomago, diarrea crónica, flatulencia, distensión abdominal, fatiga, dolor en los huesos o articulaciones, irritabilidad el gluten produce una reacción inmunitaria que puede afectar a la función tiroidea con posible aumento de peso, también puede causar inflamación afectado a cualquier célula o tejido, esta presente en demasiados alimentos procesados lo que hace difícil evitarlo, pero con esfuerzo en la dieta se puede mejorar y reducir muchos síntomas

Vida y salud depende de nosotros y de asesoramiento de profesionales que nos ayudaran a mejorar y vivir con alegría.

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