Estas bebidas tan populares y llamativas que están tan de moda
con un gran marketing de cara al publico mas joven, se deben consumir con cautela entre el publico mas adolescente ya que
su consumo excesivo no esta exento de riesgos para la salud.
Ya que están relacionadas con problemas cardíacos, presión
arterial alta, aumento de la ansiedad y depresión, podría recomendarse un consumo máximo diario de 250ml.
Estas bebidas con un alto contenido de cafeína y azucares y de gran consumo entre los mas jóvenes, su consumo excesivo
puede afectar a su salud con ansiedad, convulsiones, agitación,
migrañas, insomnio, deshidratación, problemas gastrointestinales
arritmias y otros problemas cardiacos, solo en EEUU se reportaron 5.448 casos de sobredosis de cafeína entre adolescentes en 2.007 menores de 19 años.
El exceso de bebidas energéticas a una carga cardiovascular y estrés mental con consecuencias cardiovasculares entre los
adolescentes, con posible desencadenante de muerte súbita.
Como en un caso de un joven de 13 años que experimento
fibrilación auricular aguda (latido irregular del corazón) durante el
entrenamiento después de ingestión de bebidas energéticas.
Esto nos plante estar en alerta con los más jóvenes sobre el consumo de estas bebidas por su posible riesgo sobre su salud.
La mejor opción sobre el rendimiento de nuestros jóvenes deportista es acudir a un nutricionista o asesor en nutrición
cualificado y que nos oriente.
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