SUPLEMENTOS DE OMEGA3 MEJORAN EL RENDIMIENTO EN CICLISMO. Entrenamientos de ciclismo o pruebas de larga distancia, ponen al cuerpo al límite energético y físico, con un gran desgaste. Consumir un suplemento diario de omega3 puede aumentar las concentraciones de oxido nítrico, aumentando el flujo sanguíneo, mejorando así el rendimiento en ciclistas, con un consumo diario de 3.6gr de omega3 repartidos durante el día, rico en EPA, puede impulsar la economía del ejercicio de resistencia a partir de 8 semanas de consumo de omega3 y se asocia con un aumento de los niveles de EPA y DHA en los glóbulos rojos(eritrocitos). Viendo disminuciones en el consumo de VO2 durante el ejercicio submaximo, el consumo de omega3 puede jugar un papel importante en los mecanismos de adaptación cardiovascular. Estos datos y estas mejoras dan a entender de la importancia de una correcta suplementacion, guiada por un experto, sobre el consumo de omega3 y el rendimiento.

Entrenamientos de ciclismo o pruebas de larga distancia, ponen al cuerpo al límite energético y físico, con un gran desgaste.
Consumir un suplemento diario de omega3  puede aumentar las concentraciones de oxido nítrico, aumentando el flujo sanguíneo,
mejorando así el rendimiento en ciclistas, con un consumo diario de 3.6gr de omega3 repartidos durante el día, rico en EPA,
puede impulsar la economía del ejercicio de resistencia a partir de 8 semanas de consumo de omega3 y se asocia con un aumento
de los niveles de EPA y DHA en los glóbulos rojos(eritrocitos).
Viendo disminuciones en el consumo de VO2 durante el ejercicio
submaximo, el consumo de omega3 puede jugar un papel importante en los mecanismos de adaptación cardiovascular.
Estos datos y estas mejoras dan a entender de la importancia de una correcta suplementacion, guiada por un experto, sobre el consumo de omega3 y el rendimiento.

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