El rendimiento en deportes de larga duración,como el ciclismo, la maratón,el triatlon o demás... depende de nuestros niveles energéticos y de la ingesta de carbohidratos junto con otros nutrientes para mejorar en los entrenos y competiciones, esto nos evitará que nos vaciemos de glucógeno,nos reducirá la acidez muscular que produce fatiga además de evitarnos calambres musculares reponiendo electrolitos.
Para mejorar en estas situaciones, podemos recurrir a barritas y geles de buenas marcas ya que están elaboradas con buenos productos y nos aprovisionan para mejorar nuestro rendimiento.Ahora encontramos en un estudio realizado por la Dra Margarita Cassaza de la Universidad de California,y publicado en el Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva la eficacia de las barritas frente al de un carbohidrato natural, las pasas,midiendo metabolismo,rendimiento y gastrointestinales(GI) en deportistas durante entrenos con mas de 100 minutos de duración, y los resultados encontraron la misma eficacia entre las barritas y un carbohidrato natural.
La barrita Energy sistem Viperactive de Maximuscle, es una de las que da muy buenos resultados, los clientes de Sfhera Grupp que la han probado están encantados con ella, ya que en entrenos y competiciones de larga duración, no se deteriora con el calor, presentando un excelente sabor a banana , digiriéndose rápido, y sin dar problemas estomacales.
Esto nos muestra la eficacia de los suplementos para el rendimiento deportivo y la importancia de que se consuman marcas de calidad, ya que sus ingredientes serán más naturales,y de mejor calidad.
0 comentarios:
Publicar un comentario