Es importante cuidar nuestro cuerpo en épocas en las que somos más propensos a enfermar, sobre todo en invierno que por las condiciones climáticas estamos más expuestos.
Podemos ayudar a nuestro sistema inmunológico añadiendo un suplemento de vitamina D, ya que reduce a la mitad el riesgo de desarrollar infecciones agudas en las vías respiratorias, mejorando importantes funciones inmunes en el cuerpo, que nos protege contra enfermedades.
Los niveles bajos de vitamina D en sangre aumentan el riesgo de infección,con lo cual la suplementación con vitamina D mejora el sistema inmunológico, reduciendo así las infecciones respiratorias.Tomando diariamente 300 iu nuestro cuerpo es capaz de protegernos de una manera más eficaz contra infecciones.Hay un estudio muy interesante dirigido por el Dr.Carlos Camargo de Harvard Medical School y Hospital General de Massachuserrs EEUU con 250 niños que lo demuestra.
Así que ya sabéis, si nos suplementamos es fácil evitar enfermedades. ;)
¿Soléis hacerlo ahora que se acerca el mal tiempo?
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