El entrenamiento y los objetivos deportivos en deportes de resistencia como el triatlón conlleva un gran desgaste y las recuperaciones y el rendimiento se hacen importantes, donde una correcta hidratación con isotónicos de calidad, un entrenamiento adaptado a nuestras necesidades y atención nutricional son importantes para ver buenas mejoras, la inclusión de suplementos puede ayudarnos, consumir Pygnogenol en forma de suplemento a diario con una dosificación de 150mg puede mejorarnos a partir de 2 o 3 semanas, mejoras de la fuerza sobre un 15% y de la resistencia hasta un 25% viendo una reducción de los calambres musculares y mejoras musculares, el Pygnogenol es una combinación de procianidinas, bioflavonoides y ácidos orgánicos extraídos de la corteza del pino marítimo que se da en algunas regiones de Francia, produce también mejoras en la salud cardiovascular, articulares, a nivel cognitivo y fiebre de heno, su consumo a diario favorece el rendimiento deportivo en deportes de resistencia reduciendo el dolor muscular post entreno y mejoras de fuerza 15% y de resistencia hasta un 25% aeróbica, reduciendo el estrés oxidativo producido por el entrenamiento en deportes como el triatlón, su consumo diario nos favorece por sus propiedades, siempre que busquemos mejoras muchos suplementos naturales nos pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento por eso hay que buscar asesoramiento y planificar para rendir.
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