La L-carnitina es importante en el funcionamiento del corazón, que es el motor de nuestra vida, del 60% al 70% de la energía utilizada por el corazón proviene de la descomposición de los ácidos grasos en la mitocondria, los ácidos grasos son un combustible importante para este órgano, la carnitina cumple una función importante ya que transporta los ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial interna donde pueden ser quemados a través de la beta-oxidación para producir energía a través de ATP, niveles bajos de carnitina reducen la capacidad de conversión de grasa en energía, se pueden ver mejoras en su consumo en personas con problemas cardiacos, otra de las propiedades es que nos puede ayudar a reducir peso, los niveles de trigliriceridos en suero y adiponectina, su consumo en forma de suplemento a diario puede aumentarnos la motivación para el ejercicio, aumentando la energía de la grasa, ya que la carnitina favorece su utilización como vía energética, con efectos beneficiosos sobre varios parámetros del síndrome metabólico de riesgo, el consumo diario de carnitina en forma de suplemento durante 4 semanas, puede dar mejoras en la reducción de peso de 1.1kg ,esto unido a una alimentación adecuada y ejercicio nos dará mejoras en nuestro peso y salud, tenemos un buen estudio sobre la carnitina y la reducción de peso hecho en Japón y publicado en La Revista de las Ciencias y la Alimentación, Febrero de 2013 por el profesor Satoshi Odo y su equipo que nos muestra el beneficio de la suplementacion de la carnitina en la reducción de peso, los nutrientes en la salud son importantes.
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