Cuidar nuestra salud y nuestros pulmones sobre todo es importante para evitar enfermedades, sobre todo si fumamos, una buena recomendación es aumentar el consumo de Quercetina en forma de suplemento o consumiendo frutas y verduras sobre todo manzanas y cebollas, ya que va a proteger nuestros pulmones, porque la Quercetina a los fumadores les reduce el riesgo de Cáncer al cambiar la expresión del material genético en la función pulmonar, reduciendo el daño pulmonar provocado por fumar, además de reducir marcadores de inflamación, lo ideal seria no fumar y consumir frutas y verduras así nuestros pulmones estarían sanos
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