El habito de fumar nos genera múltiples enfermedades, cáncer de pulmón, enfisema, insuficiencia cardiaca, bronquitis, asma, ulceras, gastritis, enfermedades de la piel entre otras, dañando también el sistema circulatorio, venas, arterias y el corazón, los malos hábitos alimentación también pueden ir en contra de nuestra salud, el fumar perjudica el endotelio que juega una importante función en la regulación,
mantenimiento y control de las funciones cardiocirculatorias a través de la liberación de múltiples sustancias, que son fundamentales en la regulación vasomotora, el fumar daña el endotelio, lo que producirá enfermedades a largo plazo, podemos ayudar a nuestra salud con el consumo de un suplemento diario de 2 gr de omega3 y se verán mejoras, incluso en personas sanas, en los fumadores produce mejoras en la función de las células que recubren los vasos sanguíneos ya que produce un efecto anti-inflamatorio mejorando la distensibilidad vascular, mejoras de lípidos en sangre, reducción de trombosis, presión arterial, mejoras de frecuencia cardiaca y función vascular, los estudios muestran que con el consumo diario de un suplemento de omega3 de 2gr como mínimo a diario, se ven mejoras de dilatación medida por flujo en sangre y salud cardiovascular, además de mejoras en la velocidad de onda de pulso que mide la rigidez de las arterias, lo ideal seria no fumar, dieta equilibrada y ejercicio junto con los omega3, nuestra salud estaría protegida y gozaríamos de una vida sana y llena de vitalidad alargando la calidad de nuestra vida
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