MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO CON SUPLEMENTOS DE HIERRO

Entrenar, mejorar, divertirse y sobre todo rendir ese es el objetivo de la practica deportiva, sin olvidarnos de ...

EL CONSUMO DIARIO DE ALMENDRAS NOS POTENCIA EL POTENCIAL PREBIOTICO

La Alimentación es importante para la salud, el consumo diario de alimentos nutritivos nos benéfica, podemos ver que la ingesta diaria de almendras naturales con su piel...

SUPLEMENTOS DE CALCIO Y VITAMINA D MEJORAN LA DENSIDAD OSEA EN DEPORTISTAS

Entrenar supone mejora la salud y tus capacidades físicas, pero también un desgaste de nuestro organismo, debido a la carga de trabajo físico, lo que nos lleva a...

EL CONSUMO DIARIO DE BEBIDAS AZUCARADAS AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROBASCULAR

Estas bebidas tan populares y atractivas para su consumo de las cuales deberíamos analizar sus consecuencias nefastas sobre la salud ya que solo la ingesta diaria de dos bebidas azucaradas al día, aumenta el riesgo de infarto cerebral en un 22%...

CONSUME PYCNOGENOL PARA REDUCIR LOS CALAMBRES EN DEPORTES DE RESISTENCIA

El entrenamiento y los objetivos deportivos en deportes de resistencia como el triatlón conlleva un gran desgaste y las recuperaciones y el rendimiento se hacen importantes, donde una correcta hidratación con isotónicos de calidad, un entrenamiento adaptado...

jueves, 8 de enero de 2015

LOS PELIGROS DE LOS ANTIBIÓTICOS PARA NUESTRA SALUD.

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Aunque es inevitable, el consumir algún fármaco en algunas situaciones de enfermedad, no deja de entrañar graves efectos secundarios  su consumo.
Los antibióticos comúnmente recetados y a veces con demasiada ligereza por
los médicos,entre los que tenemos a las fluroquinolonas que son altamente peligrosas para la salud, por graves efectos secundarios por su consumo, incluso
a los pocos días de tomarla, es una de las drogas mas presquitas en los EEUU
Bayer con sus fármacos CIPRO y AVALIS recaudo 1.000 millones de dolares y
Jhonson & Jhonson con LEVAQUIN recaudo 1.300 millones, ningun otro antibiotico
tan recetado a producido tantos problemas en la salud en los pacientes, con lesiones permanentes o incluso la muerte, las fluroquinolonas son la parte central
de estos fármacos, el florulo que es una neurotoxina, capaz de penetrar en tejidos
sensibles como el cerebro,daña el sistema inmunologico por agotamiento de reservas de energía y la inhibición de formación de anticuerpos en la sangre.
Agotamiento de magnesio,alteración de la enzima de la función celular,daño
oxidativo,muerte celular,alteración de la función mitocondrial y la producción de
energía,neuropatia periferica,daño en los tendones,desprendimiento de retina,
interrupción de la síntesis de colágeno,nauseas,diarrea,insuficiencia renal aguda,
alucinaciones,reacciones sicoticas,problemas de audición,niebla cerebral,
erupciones dolorosas,depresión,fotoxicidad,neuropatia periferica,daño cardíaco,
toxicidad hepática aguda,con todos estos efectos secundarios que dan pánico
uno se pregunta como cualquier medico puede recetar este farmaco tan agresivo
y mas como se puede permitir su venta ,porque lo peor de todo son las muertes que a provocado su consumo solo en Canadá el consumo de antibióticos con
fluroquinolonas desde 1985 a provocado 100 muertes.
En EEUU segun la FDA mas de 3000 muertes y mas de 50.000 reacciones
adversas en pacientes muchas de gravedad, se hace casi imposible comprender
como se puede recetar y vender este temible antibiótico,aunque algunos se
han retirado todavía quedan en el mercado y se recetan:
La ciprofloxacina-CIPRO
La levoflaxicina-LEVAQUIN
La moxiflaxacina-AVELOX
La norflaxicina-NOROXIN
La oflaxicina-FLOXIN
Cuidarse y prevenir es importante para no llegar a enfermar,dieta adecuada,deporte,
suplementos naturales con grandes beneficios y sin efectos secundarios ya que están en la naturaleza y nos ayudan a estar sanos y mucha felicidad para evitar enfermar y poder disfrutar de la vida con energía.

viernes, 2 de enero de 2015

REDUCCIONES DE PESO Y MEJORAS DE LA SALUD CON CETONAS DE FRAMBUESA.

REDUCCIONES DE PESO Y MEJORAS DE LA SALUD CON CETONAS DE FRAMBUESA.
Controlar el peso, es importante para la salud ya que el sobrepeso entraña riesgos para la salud, consumir suplementos de cetonas de frambuesa nos puede ayudar
a prevenir e incluso tratar la obesidad ya que aumenta la oxidación de ácidos y la lipolisis, en los adipocitos, lo que significa que potencialmente puede promover
La pérdida de grasa, tanto en la oxidación de los ácidos grasos y la lipolisis que son
procesos químicos involucrados en la quema de grasa, también podemos ver en su consumo beneficios en la inhibición del gen adipogenetica y lipogenetico lo que
puede ser un beneficio para la prevención de la obesidad, esto es un gran beneficio ya que ayuda a mantener el peso ideal y reducir enfermedades metabólicas.
El sobrepeso nos puede llevar a tener un hígado graso lo que afectara a su funcionmiento, produciendo una acumulación de grasa o esteatosis hepática.
Las cetonas de frambuesa protegen el hígado, reduciendo la grasa, mejorando la
dislipidemia, resistencia a la insulina y mejorando la capacidad antioxidante.
Cuidarnos es importante para la calidad de vida y las cetonas nos pueden ayudar

 Mejorar nuestra salud.

lunes, 29 de diciembre de 2014

¿NOS ENGAÑAN LAS GRANDES COMPAÑÍAS DEL YOGUR?


Las familias, las madres,los consumidores, todos buscamos salud en el consumo regular de yogures, pero si nos paramos a analizar sus composición y elaboración deja bastante que desear, sobre todo de las grandes compañias,Yoplait,Chobani y Dannon del grupo Danone, pueden adulterar sus yogures e incluso a veces de forma ilegal, viendo en los de sabores que no contienen fruta real e incluyen azucares que pueden perjudicar nuestra salud o estar endulzados con aspartamo o NutraSweet compuestos químicos, consumirlos puede
 puede estar relacionado con la obesidad, tumores cerebrales y enfermedades neurologicas, otra sustancia que nos podemos encontrar en muchos yogures es un alga que se utiliza como espesante es la
carregina que produce inflamación intestinal grave, lo podemos encontrar en yogures para niños, los colorantes utilizados están relacionados con trastornos de
hiperactividad por déficit de atención en niños y el uso de nanoparticulas, no regulado, que interactúan con las células de manera desconocida.
También ver en la composición de yogures rellenos de MPC ,concentrados de proteína de países como India que no cumple con las normativas legales.
Yogures griegos de grandes marcas, Yoplait,Danone rellenos de azucares e ingredientes artificiales que abarata costos y reduce la calidad del producto.
Fijarnos bien en la información nutricional, comprar ecológico o de pequeñas compañías con buena elaboración, los yogures tienen un gran beneficio para nuestra salud, siempre que este elaborados de forma natural con calidad.

sábado, 20 de diciembre de 2014

PROTEINA ENRIQUEZIDA CON POLIFENOLES MUESTRA BENEFICIOS INMUNOLOGICOS EN ATLETAS DE RESISTENCIA.


Los entrenamientos de resistencia, maraton, ciclismo, ultrafondo y demás deportes extremos, requieren de grandes esfuerzos físicos y largos entrenamientos, lo que pueden debilitar nuestro sistema inmunológico, exponiéndonos a un mayor riesgo
De infecciones de las vías respiratorias, la inclusión de un batido de proteínas de
Soja enriquecido con extractos de arándanos y te verde, tiene el potencial de proteger a los atletas de las infecciones de virus, en deportes de resistencia
 ayudandonos a recuperar muscular y físicamente, con un consumo mínimo diario de 40gr de batido de proteína de soja rica en polifenoles y flavonoides de arandanos
y el te verde, después de los entrenamientos mejora la recuperación muscular e
Induce a una actividad antiviral, mejorando las defensas y el sistema inmunológico.
Mostrando mejoras significativas en la salud y la recuperación del deportista, aumentando el rendimiento para lograr los objetivos deportivos, con la inclusión diaria de un batido podemos mejorar nuestras expectativas deportivas y añadir
a nuestros entrenamientos los nutrientes necesarios para mejorar.
David Navesso.

miércoles, 17 de diciembre de 2014

CONSUMO DE SUPLEMENTO DE MONOHIDRATO DE CREATINA, MEJORA LOS NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL Y SALUD MICROVASCULAR.


La creatina tiene beneficios sobre la salud y el rendimiento deportivo, incluir todos los días un suplemento de monohidrato de creatina, mejora la reactividad microvascular dependiente del endotelio, con un aumento de la densidad capilar de la piel y una reducción de la presión arterial, esto significa mejoras en nuestra salud
cardiovascular y prevención de enfermedades, mejorando la función endotelial, lo que puede ser de gran ayuda en enfermedades metabólicas y cardiovasculares.

Añadir una toma diaria de suplemento de creatina, nos puede ayudar en nuestro sistema microvascular en los capilares, arteriolas y vénulas, siendo esto de un gran beneficio en nuestra salud ya sea en la prevención de enfermedades, como en la mejora de estas, la salud siempre depende de nuestro esfuerzo y de buenos profesionales de la salud que sepan orientarnos.

lunes, 15 de diciembre de 2014

SANIDAD DANESA ADVIERTE SOBRE EL USO DEL SUPLEMENTO PARA PERDIDA DE PESO 7-PHENYLSTACK POR ADULTERACION.


La sanidad danesa de veterinaria y alimentos, advierte a los consumidores sobre el uso del suplemento 7 Phenylstack por contener sustancias similares a las anfetaminas y usar la planta Acacia Rigidula no autorizada en la Unión Europea
ya que la planta puede causar efectos adversos por contener sustancias parecidas
a la anfetamina,b-fenil-etil-amina(B-PA) y N,N-di-metil-fenil-etil-amina(N,N-DMPEA).

Que pueden causar efectos adversos en el sistema reproductivo y aparato locomotor, pudiendo causar también accidentes cerebrovasculares, con sus consecuencias fatales para el consumidor, las autoridades DTA Instituto Nacional de Dinamarca recomienda no comprar ni consumir 7Phenylstcak, ponerse en manos de profesionales de la nutrición es importante para consumir el suplemento adecuado y seguro que necesitemos.

miércoles, 20 de agosto de 2014

USAR EN EXCESO CABINAS DE BRONCEADO PUEDE CAUSAR HIPERVITAMINOSIS DE VITAMINA D.


Hay un beneficio de tomar el sol de forma moderada para la salud ya que el cuerpo produce vitamina D, siendo beneficioso para la salud y el sistema inmunológico.
El problema viene cuando estéticamente queremos estar bronceados todo el año y caemos en el exceso, tomar demasiados rayos UVA nos puede producir enfermedades a largo plazo como melanomas,arrugas,perdida de elasticidad de la piel, a esto le podemos añadir que usar en exceso cabinas de bronceado nos expone a los rayos ultravioleta B emitido por las cabinas, aumentando el riesgo de cáncer de piel y hipervitaminosis de vitamina D, la dosis máxima de vitamina D es de 10.000 UI al día, exposiciones de mas de 15 o 20 minutos de máxima exposición de rayos UVA ya puede suponer esa cantidad máxima de vitamina D, con lo que puede ser fácil tomarlo en exceso y poner en peligro la salud, la hipervitaminosis de vitamina D , puede producir, hipercalcemia, hipercalciuria,hiperfosfatenia y bajos niveles de hormona paratiroidea, lo ideal es hacerlo con moderación y dentro de los márgenes de seguridad para nuestra salud ya que broncearse es beneficioso siempre que se haga de forma segura, informarse es importante para estar sano.

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