¿¿NOS PROTEGEN REALMENTE LOS PROTECTORES Y BRONCEADORES SOLARES??

Queremos proteger nuestra piel de los factores externos como los rayos UVA que aceleran el envejecimiento y causan cáncer de piel, cuando tomamos el sol en exceso, por eso todos los años en verano nos bombardean con publicidad para el uso de bronceadores, pero realmente nos ayudan a cuidar la salud de nuestra piel.
Pues realmente no nos ayudan si no que nos perjudican, gracias a las sustancias químicas que se incluyen en los productos que ahora os voy a detallar.
Dióxido de titanio que se usa como blanqueante en infinidad de productos ya que nunca  pierde su color y que al esparcerlo por la piel pasa al organismo y causa daño genético y en el ADN.
Oxybenzone que actúa como un estrógeno, los filtros solares suelen tener oxibezona química que penetra en la piel y se introduce en el torrente sanguíneo, llegando a actuar como un estrógeno en el cuerpo con sus consecuencias para la salud, también provocan reacciones alérgicas.
Palminato de retinol que añadido a la piel se ha demostrado que acelera el desarrollo de tumores de piel y lesiones.
En modo de spray supone un grave riesgo para la salud al tener la posibilidad de inhalarlo  con riesgo de inflamación y cáncer.
Factor SPF50 solo se refiere a la protección contra la radiación UVB que tiene poco que ver con los rayos UVA que son los realmente peligrosos ya que aceleran envejecimiento de la piel y también causan cáncer de piel, da la impresión de que realmente no estamos protegidos si no que al revés cabe la posibilidad elevada de contraer enfermedades por usar estos productos que nos venden como saludables y realmente no lo son, puesto tenemos opciones naturales y sanas.
COMO PROTEGERNOS DE FORMA NATURAL.
Los mejores filtros es mantenerse a la sombra y evitar el sol de 12:00 a 16:00, las prendas de algodón proporcionan factor de casi un SPF15.
Para protegernos del sol además podemos optar por protectores solares orgánicos y totalmente naturales libres de químicos y que contengan oxido de zinc.
Aceites orgánicos de sésamo, jojoba y de manteca de Karite son excelente protectores de nuestra piel y sin olvidarnos de una dieta saludable y cargada de antioxidantes que nos ayudara a contrarrestar el daño causado por la exposición a los rayos ultravioleta, alimentos crudos y frescos, pudiendo añadir un suplemento de antioxidante, multivitaminico o omega3 de marcas de calidad para protegernos, cuidar la salud es el camino.

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MEJORAR LA SALUD DE LAS ARTERIAS Y LA PRODUCCIÓN DE OXIDO NÍTRICO CON Q10.

Envejecer o no cuidar nuestra salud con malos hábitos deteriora y enferma nuestro sistema circulatorio lo que nos lleva a enfermedades y mala calidad de vida.
Por eso una correcta alimentación llena de nutrientes, deportes y suplementos nos pueden ayudar, suplementarnos con Q10 un antioxidante que se dirige a las células especificas de las estructuras de las mitocondrias, siendo capaz de revertir el envejecimiento de las arterias, reduciendo así el riesgo de enfermedades de corazón, el consumo de Q10 afecta al endotelio, capa delgada de células que recubre los vasos sanguíneos, una de sus funciones es ayudar a las arterias a dilatarse ya que con el envejecimiento se pierde esa función provocando enfermedades, suplementarnos con Q10 nos puede ayudar, para mejorar la dilatación en el endotelio que hace oxido nítrico, el oxido nitrico puede ser destruido por especies reactivas como el superoxido que son producidas por muchas células del cuerpo, lo que en exceso el superoxido es perjudicial para nuestra salud, incluso llegando a atacar y dañar  mitocondrias, el consumo de Q10 o Ubiquinoa hace que se concentre en las células y mitocondrias mejorando la función arterial y endotelial con un aumento de la producción del oxido nítrico, mejorando el trabajo celular y reduciendo las especies reactivas de superoxido con una reducción del estrés  oxidativo.
Todas estas mejoras alargan la vida y su calidad ya que nuestro sistema sanguíneo y cardíaco funcionan mejor y se reducen o eliminan tóxicos y radicales evitando así enfermedades cardíacas, lo que también mejoraría nuestro rendimiento deportivo y vitalidad, cuidarse es vivir.

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HERBALIFE BAJO INVESTIGACION FEDERAL EN EEUU DE LA COMISIÓN FEDERAL DEL COMERCIO Y EL FBI.

Desde hace tiempo una de las mayores compañías de venta en red esta teniendo problemas con la justicia por su forma en que contrata a sus nuevos distribuidores y su sistema de ventas piramidal o marketing multinivel, el cual esta prohibido.
Herbalife esta siendo investigada por la Comisión Nacional de Valores y por el FBI.
Por este modelo de ventas ilegal lo que le a supuesto un desplome de sus acciones en bolsa y también fuertes criticas por el alto precio de sus suplementos, además de investigar las nuevas contrataciones de sus nuevos distribuidores a esto debemos añadir que en Canadá el organismo regulador del comercio sobre practicas de venta en Canadá, esta pidiendo a Herbalife información sobre su estructura de compensación de la compañía a sus distribuidores para determinar si constituye un esquema piramidal ilegal, el senador Makey a solicitación esta información, toda esta situación de presunta ilegalidad y malas practicas dañan la imagen de la compañía

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MEJORAS DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN MUJERES CON SUPLEMENTOS DE HIERRO.

Entrenar, mejorar, divertirse y sobre todo rendir ese es el objetivo de la practica deportiva, sin olvidarnos de los nutrientes claves en las mejoras deportivas ya que sus carencias merman el rendimiento e incluso nos pueden llevar a lesionarnos, suplementarnos con hierro puede ayudarnos a mejorar, sobre todo a las mujeres.
Ya que se pueden producir perdidas de hierro o mermas en la ingesta, por dietas deficientes, hemorragias gastrointestinales, desequilibrios entre el entrenamiento y la recuperación, hemolosis por impacto del pie, todas estas situaciones pueden afectar al rendimiento, suplementarse con hierro se asocia a un aumento en el consumo máximo de oxigeno V02max y menor frecuencia cardiaca, esto es un beneficio en el rendimiento femenino y demás deportistas pues mejora la producción de hemoglobina en las células rojas, con un mayor transporte de oxigeno de los pulmones a los músculos y el hierro es importante ya que es un componente que forma parte de enzimas que se encuentran en las células de los músculos que se encargan de la producción de energía anaeróbica.
La correcta suplmentacion bajo supervisión de un profesional en rendimiento deportivo es importante y nos puede ayudar a mejor deportivamente y anímicamente.

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CONSUMO DIARIO DE BEBIDAS AZUCARADAS, AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR.

Estas bebidas tan populares y atractivas para su consumo de las cuales deberíamos analizar sus consecuencias nefastas sobre la salud ya que solo la ingesta diaria de dos bebidas azucaradas al día, aumenta el riesgo de infarto cerebral en un 22%.
Hay mecanismos biológicamente plausibles en el consumo de bebidas azucaradas como el aumento de los niveles de los marcadores de inflamación, aumento de glucosa en sangre, niveles de insulina, ganancias de peso y las complicación metabólicas por el sobrepeso, también podemos ver que su consumo habitual, puede afectar negativamente a las partículas de colesterol LDL, glucosa en ayunas y la proteína C-reactiva un marcador establecido de la inflamación, con el sobrepeso corremos el riesgo de diabetes tipo 2 a largo plazo, estos factores están asociados a accidente cerebro vascular hemorrágico, queda claro la información y las consecuencias de lo que ingerimos ya que cuidarnos es importante y sobre todo la de nuestros hijos para que crezcan sanos, de nosotros depende el informarnos y mejorar.

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SUPLEMENTOS DE EXTRACTO DE TE VERDE Y LAS MEJORAS DE REDUCCIÓN DE PESO.

En la salud el sobrepeso no es bueno ya que genera enfermedades metabólicas y perdemos calidad de vida, cuidarnos la alimentación y la practica deportiva nos ayudara, si buscamos una buena ayuda los suplementos de extracto de te verde nos pueden beneficiar ya que su consumo diario a largo plazo nos ayudara a perder grasa corporal, viendo también mejoras significativas de niveles de glucemia en ayunas de un 17% y reducción de niveles de insulina de un 65%, reducción en los síntomas del síndrome metabólico y la obesidad, disminución de la síntesis de grasa.

Ya que los extractos de te verde parece modular los genes relacionados con el metabolismo de la grasa, esto es un punto importante de cara a mejorar nuestra salud, dado los beneficios que se obtiene del consumo de extracto de te verde, esto junto con una dieta sana y equilibrada mas practica deportiva nos va a beneficiar de cara un futuro alargando la calidad de vida y reduciendo muchas enfermedades cardiovasculares.

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EL POTENCIAL PELIGRO DEL EDULCORANTE SPLENDA.

La nueva moda de refrescos sin calorías o alimentos para el control de peso, puede poner en riesgo nuestra salud ya que las grandes multinacionales nos venden estas sustancias como seguras y beneficiosas, pero nada mas lejos de la verdad, la realidad es que estos compuestos químicos son perjudiciales para nuestra salud.
Splenda no es la excepción que es el nombre comercial de la sucralosa, Splenda un compuesto sintético que  por 1976 científicos de Reino Unido formularon en busca de nuevos plaguicidas, Splenda se compone de sucralosa excepto que tres de los grupos hidroxilo en la molécula han sido sustituidos por tres carbonos de cloro, expertos afirman que se asimila a la composición de un pesticida, por sus enlaces y cloro juntos son mas propios de un clorocarbono de sal y la mayoría de los pesticidas son clorocarburos, una vez llega al intestino la sucralosa no es reconocida en el cuerpo como alimento, con una mala absorción que el cuerpo trata de eliminar produciendo  cambios gastrointestinales por las moléculas cloradas de Splenda, produciendo a largo plazo su consumo y en dosis altas, dado que usa en muchos alimentos estos graves efectos en la salud. Reducción del timo, trastornos renales, agrandamiento del hígado, migraña, erupciones cutáneas, sofocos, mareo, adormecimiento, diarrea, , hinchazón, cólicos intestinales y problemas de vejiga entre otros trastornos, debemos poner especial atención a nuestra salud y la de nuestros hijos que son mas vulnerables ante estas sustancias químicas tan usadas en la industria alimentaria y buscar alternativas naturales y saludables para vivir felices y sanos.

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