El agua y la salud

El agua es importante en la vida diaria porque nuestro cuerpo la necesita ya que casi un 70% es agua y nos ayuda en nuestros procesos metabólicos para estar sanos ya que la deshidratacion produce enfermedades y mal rendimiento y por eso el consumo diario por encima de los 2 litros es importante ya que una leve deshidratacion puede alterar el estado de animo,el nivel de energía,la capacidad de pensar, lo que se traduce en mal humor y cansancio,ahora un estudio de la Universidad de Connecticut de EEUU realizado por el profesor Lawrence Amstrong y publicado en revista Brithis Journal of Nutrition en los que se escogio a dos grupos de hombres y mujeres sanos a los que se le realizaron pruebas cognitivas de vigilancia y medicion, concentración en las pruebas de deshidratacion y encontraron en las mujeres,dolores de cabeza,fatiga y dificultad para concentrarse y en los hombres produjo dificultad en tareas mentales,en particular en las esferas de vigilancia y memoria de trabajo y al ser la deshidratacion moderadamente alta experimentaron tension y ansiedad en las mujeres los sintomas eran mayores, esto nos indica que nos puede afectar a nuestra vida diaria el no consumir suficiente agua y no estar correctamente hidratados cuidemos nuestro cuerpo con este liquido milagroso que es el agua.
SFHERAGRUPP

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