Prevenir cualquier posible enfermedad es muy importante para tener una vida sana y con muchas alegrías y por ello el consumo diario de verduras cruiciferas ,como el Brocoli y la Col rizada, con el aumento de su consumo diario puede se reducir en un 15% el cáncer de mama en las mujeres, debido al contenido de glucosinolatos presente en estas verduras,que en el cuerpo se convierten en isotiocianatos e indo-3-carbinol que son anti-cancerígenos, estas sustancias tan importantes ayudan al sistema inmunologico a defenderse con eficacia de cualquier enfermedad,la salud esta en nuestras manos tu decides.
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