El consumo de frutas y las enfremedades

El consumo de fruta es importante dado el beneficio de los antioxidantes ,que nos defienden de tantas enfermedades mejorando nuestra salud y mejorando muchos aspectos como la piel,las arrugas y demas beneficios ,tambien los podemos encontrar en suplementos en este caso los flavonoides de los citricos reduce el riesgo de apoplejia segun un estudio de la Universidad East Anglia del Reino Unido y publicado en revista Stroke el estudio que duro 14 años y se ralizo con 69.622 mujeres y despues de todos los analisis y pruebas encontraron una reducion del 19% de apoplejias en las personas con un mayor consumo de citricos por los flavonoides y sus propiedades nos favorecen, el consumo de fruta es importante y si queremos poder optar por el consumo de suplementos con antioxidantes que tambien nos pueden ayudar buscar asesoramiento y mejorar vuestra salud.

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