Los suplementos para antes y despues de un entreno mejoran el rendimiento

La ingesta de un suplemento preentreno y postentreno que contenga,amino,arginina,bcaas,betalanina,creatina y demas ingredientes ,segun un estudio realizado por Darryn Willoghby en la universida de Baylor,mostro aumentos de fuerza y resistencia ,se puso a 19 deportistas durante 28 dias a hacer entrenamientos duros y se aplicaron los suplementos antes y despues de los entrenos y se realizaron analisis y se midieron marcadores , se observo un incremento de un 12.62% y 21.28% de fuerza y resistencia,esto nos indica que un buen asesoramiento y la elecion de un buen suplemento te mejorara la fuerza y la resintencia.
SFHERAGRUPP

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