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El consumo diario de frutas y verduras es importante para la salud de nuestro sistema y el buen funcionamiento,gracias a los antioxidantes que se hallan en los pigmentos que les dan color,caretoides betacarotenos , ahora sabemos que tambien tienen un efecto beneficiosos en nuestra piel mejorandola y reduciendo los radicales libres que la dañan,un estudio de Profesor David Perrett de la Universidad St. Andreus de Reino Unido nos lo muestra en un estudio con 35 personas durante 6 semanas y que despues de todas las pruebas realizadas muestran esas mejoras,asi que cuidaros y disfrutar de los colores de la vida que hay en frutas y verduras.
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