La leucina y sus propiedasdes

La importancia de estar sanos segun nos vamos haciendo mayores es importante para tener calidad de vida y también es verdad que se va perdiendo masa muscular porque se pierde capacidad de sintetizar proteína y y nos conduce a la sarcopenia  en este caso  la Leucina un aminoácido importante nos ayuda porque mejora la síntesis de proteínas mixtas y señalizacion anabolicos en adultos y un aumento de masa muscular.
Ahora un estudio publicado en la revista Nutrición Clínica y hecho en la Universidad de Texas y Florida con 8 persona mayores sanas con un promedio de 68 años se les administro 12gr diarios de leucina repartida en las comidas durante 14 dias,los analisis despues del estudio mostraron un aumento de síntesis de proteínas así como marcadores de señalizacion lo cual nos indica un aumento de masa muscular y una menor perdida ademas nos muestra la importancia de este aminoácido en la mejora del anabolismo muscular.

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