Los omega3 y sus beneficios cuando nos hacemos mayores

No hay duda de que cuidarse es importante sobre todos cuando nos hacemos mayores en los que la dieta y la acividad fisica nos van a beneficiar junto con los omega3, que nos ayudaran a mejorar el tono muscular, en un estudio realizado en la Universidad de Parana de Brasil que se hizo con 45 mujeres de unos 64 años se les aplico un programa de fuerza,15 recibieron 2gr diarios de omega3 y 15 placebo durante 90 dias. Las pruebas mostraron una mejora de fuerza,mejora en el sistema neuromuscular y capacidad funcional en el grupo de omega3,animemos a nuestros mayores a cuidarse su calidad de vida mejorara y se reduciran enfermedades.
SFHERAGRUPP.

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