""LA VITAMINA C Y LA PREVENCION DE OSTEOPOROSIS""
El cuidado y la prevención en nuestra salud son palabras importantes ya que nos evitaran enfermedades, disfrutando con energía de la vida, la prevención de la osteoporosis se puede conseguir con la ingesta diaria de suplementos de vitamina C que nos va a proteger de la perdida de masa ósea e incluso promover la formación del hueso, al ingerir vitamina C activa e estimula la formación de osteoblastos que están encargadas del desarrollo, mantenimiento, crecimiento y reparación de los huesos.Reduciendo así enfermedades y lesiones como fracturas por estrés en deportistas, reduciendo en personas mayores enfermedades, cuidarnos con esta vitamina es importante y nos ayudara a estar mas sanos y felices.
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