La importancia de tener unos niveles de grasa y de peso adecuados es importante para nuestra salud ya que nos puede producir a largo plazo enfermedades y también nos puede dificultar el trabajo el de nuestros órganos, ya que también podemos coger grasa visceral dificultando su trabajo, el cuidarnos es importante ya que nuestro cuerpo si no se deteriora y puede enfermar o no estar lo suficientemente vitales y energéticos para disfrutar de la vida, por eso el esfuerzo por comer bien y sano es importante para ayudarnos a reducir grasa corporal junto con una dieta hipocalórica unido a suplementos de Calcio y vitamina D nos ayudan a reducir de manera mas efectiva y sana la reducción de peso con el consumo diario de 600mg de Calcio junto con 125 UI de vitamina D se pueden ver mejoras en la reducción de peso y grasa visceral de hasta 2.8kg a partir de 12 semanas de trabajo con la dieta dependiendo de nuestra condición física y ganas por mejorar podemos obtener buenos resultados el esfuerzo por cuidarnos tiene su recompensa la salud nos acompaña y la vida se hace mas alegre.
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